狗夏天嗜睡吗？
“春夏养阳，秋冬养阴” 这句话出自《黄帝内经·素问·四气调神大论》，是中医养生重要理论之一。 那什么是“养阳”呢？其实指的就是养护人体里的阳气（也叫“卫阳”）。 为什么要养护阳气？因为它是推动生命活动的重要因素。 就像我们做饭需要火源才能进行一样，没有火，就算拥有再多的材料也无法做成一碗米饭；而没有阳气，人体的机能就得不到发挥，身体就会处于“休眠”状态。而夏季天气热，本身就是个养阳好时机。 那么如何养阳呢？
1、起居宜晚睡早起 根据自然界的变化规律，夏季日照时间渐长，我们应该顺应自然，晚上尽量早睡，早上早起，这样可以有效缩短夜间入睡时间和保持充足的睡眠时间。
2、运动宜轻缓 在夏季这个养阳的季节里，我们需要适当增加运动，增强体质，但需要注意，运动应该选择相对舒缓的慢跑、太极拳等，切忌过于剧烈。
3、情志宜乐观 《黄帝内经》中讲到：“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。” 其中“法于阴阳，和于术数”指的是我们应当依据阴阳变化的规律来指导日常事务，做到合理膳食、适量运动、戒烟戒酒、劳逸结合等等，从而保持乐观的心态，这也是养阳的关键。
4、药补调养 可食用一些补益气血的中药，如黄芪、党参、大枣或者人参、西洋参等。 另外还可以在医生的指导下使用助阳药物，如金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等来调节体内阴阳平衡，温补肾阳。